郁闷症是郁闷障碍的一种(郁闷障碍还包括心境恶劣)，是一种缓慢复发性疾病，其症状包括心情失落、爱好削减、思维缓慢、留意和记忆减退、自我否定、食欲变差、活动削减等

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　　棕南医院专家介绍,导致患者呈现郁闷的心思要素是什么?成都棕南医院专家介绍,郁闷症的高发势不可挡,郁闷症的发病要素很杂乱,所以了解郁闷症患者的心思要素也很重要的,才干医治郁闷症,那么郁闷症患者心思要素有哪些呢

　　1、负罪症状:许多郁闷症患者总感觉自己做错了什么事,关于其他人,或整个社会都有明显的负罪感,患者对自己以往的一些细微过错或过错痛加责备,毫无道理地自我贬低和责备,认为自己的作为让他人感到失望,自己的患病给家庭、社会带来巨大负担,达到梦想程度。

　　2、认知症状:首要体现为留意力和记忆力的下降,在一段时间内,患者会感觉自己的精力不能会集,看什么都看不进去,并且关于刚刚记住的东西马上就会忘记。但这种现象是能够通过一些药物医治和练习恢复的。

　　3、幻听,梦想症症状:这类郁闷症患者的病因多是由于一些突发工作而导致的。但这些梦想一般不具有精力分裂症梦想的特征如原发性、荒唐性等。对不可能会发作的工作总想的会发作在自己身上加以联想。

　　专家建议:自我调节能够协助郁闷症患者尽早走出失落心情

　　1、规范饮食,海鱼、海虾中的脂肪酸能产生相当于抗郁闷苭的相似作用,使人的心思焦虑减轻,患者要切记忌食酒类及咖啡等食品。要不然会郁闷症会郁闷加剧的。郁闷

　　3、助人为乐,协助他人,做一些对他人有利的事,才干体现他的价值,人际交往才是医治郁闷的重要方法。多交良友,开解心灵。和朋友聊聊天,看看电影,听听音乐会。

　　2、有时间多出去走走,不要闷在家里。常常训练,步行,慢跑,游泳,骑自行车等运动会增强患者自信心,保持患者棕南的心情,松懈精力,活跃身心。睡觉之前洗个热水澡或喝杯牛奶。

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　　郁闷症又称郁闷障碍，以显著而持久的心境失落为首要临床特征，是心境障碍的首要类型。临床可见心境失落与其境况不相称，心情的消沉能够从闷闷不乐到痛不欲生，自卑郁闷，乃至悲观厌世，可有自杀企图或行为;乃至发作木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可呈现错觉、梦想等精力病性症状。每次发作继续至少2周以上、长者甚或数年，多数病例有重复发作的倾向，每次发作大多数能够缓解，部分可有残留症状或转为缓慢。成都棕南医院针对郁闷症开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，一切以病人为起点和落脚点，实施患者满足战略，让患者得到超值的医疗服务

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