一、焦虑症药治疗的错误观点是什么

　　误区一:生活上不时会出现焦虑的感觉,这些感觉出现就代表患上了焦虑症。

　　真相:日常生活中有焦虑的感觉是人之常情,没有谁可以做到真正的无忧无虑。

　　首先,我们分辨自己的焦虑是否“过多”、“长期”、“不必要”;其次,我们也要留意这种焦虑Anxiety情绪是否对自己的日常生活造成负面影响,如导致不能上班、上学等。只有满足以上两条的焦虑才需要我们重视及处理。

　　误区二:焦虑症就是精神病。

　　真相:人们口中的精神病往往指的是精神分裂症。焦虑症是情绪困扰的一种,病根之一是脑部化学递质分泌不足,但这与精神分裂症的脑部化学递质有所不同,因此,焦虑症绝不等同于精神分裂症,在绝大多数情况下也不会有幻听、妄想等情况。

　　误区三:焦虑症主要是个人性格问题,通常都较为内向。必须将性格很大程度上扭转过来,才可能克服焦虑症。

　　真相:部分焦虑症的人在性格上可能真的比较内向,但这只是一种可能的成因,除此之外还有更多先天或后天的要素,如家族遗传、脑内化学递质分泌要素,长期处于沉重压力之下、个人的思维模式和生活习惯也有重要影响。因此,无需刻意扭转性格,“有的放矢”才是关键。

　　误区四:无论焦虑症有多严重,靠个人意志都可以很大程度上克服。

　　真相:如果用坚强的意志去面对目前的情绪困扰,确实对舒缓有积极作用,但单靠个人意志并不能克服焦虑症,还需要专业、系统的方法才能成功,如专业自助书籍、心理咨询,较严重的更需药帮助。

　　误区五:只要定时按量服用精神科药,就可以治好焦虑症。

　　真相:药确实对焦虑症有一定帮助,但焦虑症的成因并非纯粹生理要素引起的,个人适应不良的思维模式和处理压力的错误方法也是关键所在,因此药治疗和心理咨询是相辅相成的。

　　误区六:患上焦虑症的人是因为生活太焦虑,只要学会放松心情、去旅游散心、或到养生馆做个“水疗按摩”就好了。

　　真相:没错,很多焦虑症的朋友平时都不懂得放松自己,所以放松心情、过均衡的生活,对舒缓焦虑帮助不小。