很多人因为在生活中个人要求太高，导致自己患上了社交恐惧的疾病，很多内向的患者也会患上社交恐惧的疾病，一旦患上了这类疾病，如果不及时做治疗的话，会带来严重的伤害，我们要对社交恐惧引起重视才行。

1、性格内向，情绪不稳定。性格内向者安静、内省、不喜欢接触人;情绪不稳定者易焦虑，对各种撩拨的反应过于强烈，情绪激发后，又很难平复下来。与人交往时，强烈的情绪反应，影响正常适应。

2、完美主义。对自己要求过高，希望自己在所有人面前、在任何场合、在各个方面都表现得完美无缺，得到别人的称赞。但人无完人，这就不可避免造成反复的个人挫败，终于见人就焦虑害怕。

3、个人评价低。自卑，个人贬低，认为自己缺乏社交技巧和能力，内心恐惧，怕引起别人不好的反应。

4、感觉过敏。感到别人看出他(她)焦虑不自然，从别人的眼光中看出别人对他(她)厌恶、憎恨或别人也不自然了，不愿与他(她)继续交谈，因此就更加焦虑害怕。

如果患上了社交恐惧，要及时到医院积极进行治疗，还要掌握好日常的饮食变化，不要吃上火的食物。我们要有足够的信心，建立良好的人际关系，我们要保持愉快的心情，尽快让社交恐惧远离我们。