患有抑郁症该怎么治疗_怎么检测抑郁?

郁闷症是一种常见的精力疾病，患病率大约在千分之十，可分为不同类型，比方产后郁闷、更年期郁闷、老年性郁闷等等。研讨标明，郁闷症越早发和医治，治好率就越高。一般来说，在郁闷症发病的半年内，假如能去正规的医院进行及时、科学、有用的医治，那么治好率会很高，复发率也会很低。

　　郁闷症是一种常见的精力疾病,首要体现为心情低落,爱好减低,悲观,思想缓慢,缺少主动性,自责自罪,饮食、睡觉差,忧虑自己患有各种疾病,感到全身多处不适,严峻者可呈现自杀主意和行为。终究郁闷症能否治好,郁闷症的医治办法被众多国内外知名郁闷症专家探讨研讨。成都棕南心思医院专家们为患者朋友们总结了些郁闷症医治办法,仅供参考:

　　阳光疗法

　　阳光是医治郁闷症的良药;“阳光疗法”最适合医治时节性郁闷症。许多人的病态在时节转换时有所发展,体现为冷淡低沉、萎靡不振、作业效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　体育疗法

　　锻练是抗按捺症的较好药物;美国最近大量的研讨显现,训练,尤其是有氧运动,有助于消除细微郁闷症。76岁的查克每天都坚持同比他小一半或更小的人打篮球。他说:“假如我一星期不运动五次的话,我就开端对日子变得厌烦。我从训练中得到的毅力使我对日子充满了达观心情。

　　营养疗法

　　许多医生以为,食物中所含的维生素和氨基酸关于人的精力健康具有重要影响。有专家以为,多疑症的人假如缺少某种单一营养物质也能引起忧郁症,所以他建议人们多吃维生素B含量丰富的食物,像粗粮、鱼等。他还让患者服必定剂量的复合维生素B。他以为这些都是人们容易缺少的维生素。

　　精力疗法

　　忧郁症患者往往是戴着有色眼镜来看待世界和他自己的。为了改动这种错误观点,洛杉矶精力医疗中心的加里埃默提出了"三A法",即理解、答复、举动。因三词的英文字母均以A最初,故称。

　　理解:首先要承认自己精力上忧郁;其次要留意自己的心情改动,言行举止有无异常,以及感觉思想的不同和身体反响等。

　　答复:要学会每当发作一个错误时,及时地予以辨认并记录下来。先写下自己的错误主意,再写下一个较为实际的挑选答案,其意图是在实践中查验自己的主意。写完,问询自己:"这会是真的吗 "然后再问自己:"从另一个方面该怎样看呢?"

　　举动:假如你感到不被人留意,那你就换一个新办法;假如你在作业中不能得心应手,则应修一门课程来进步自己的技术水平,或许寻觅新的作业。还要多方案一些活动,使自己的日子规则化。

　　交际疗法

　　研讨标明,善于与人结交者比喜爱独来独往的人在精力状态上要愉快得多。美国某精力健康研讨室最近发起了一场运动,口号是"朋友乃良药"。他们以为,社会支持乃至可使人延年益寿。

　　药物医治:用来改动脑部神经化学物质的不平衡,包括抗郁闷剂、镇静剂、安眠药、抗精力病药物。

　　心思医治:首要是用来改动不适当的认知或思考习气、或行为习气,能够从根本上解决问题。心思方面的医治,若问题较为细微,可从电话咨询或心思教导组织得到帮助。

　　好的日子习气:规则与安靖的日子是郁闷症患者最需求的,早睡早起,坚持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极达观的心情,期以增加个人生命的彩度与亮度。郁闷症是现代社会极为常见的精力障碍性疾病之一,世界卫生组织曾指出,郁闷症是妇女疾病和逝世的主导原因,在发达国家,该病影响20%的妇女人口。而在美国的研讨标明,有12%的妇女在其一生中曾遭受过较严峻的郁闷症,此状况男性占6%。

　　郁闷症是一种大脑疾患,有其本身发作和发展规则。多年来郁闷症和抗郁闷药的研讨,一直是当代精力病学一个重要的研讨领域。尽管有关郁闷症的病因和病理生理还不十分清楚,但并不阻碍对此病进行有用医治。

　　郁闷症的症状体现，多为各种改动不定的躯体不适感，一般查不出原因，比方腰痛、悲痛、四肢痛;胃部不适、腹胀腹泻、厌恶厌食;心慌、心悸、体重减轻、性欲下降、闭经等。在睡觉方面，也可能会经常呈现失眠、难入眠、早醒等状况。在心情方面，可能会经常呈现精力疲劳、周身乏力、对周围事物爱好下降、缺少自信、回避社交，心情低落、焦虑、易发脾气的状况。当然，这些郁闷症的前兆体现并非单一呈现，病情越重的人，这些体现会越显着。

　　根据调查显现,近几年郁闷症的发病率越来越高,由于郁闷症的危害是很大的,因此郁闷郁闷症患者已经引起了广泛的关注,关于郁闷症这种疾病,专家提示,一旦发现患有郁闷症的症状,必定要到正规医院介绍专业的医治,争夺赶快的走出疾病,以免避免形成严峻的后果,那么,患有郁闷症该怎么医治 许多朋友们咨询这个问题,接下来,成都棕南心思医院 专家为您详细介绍如下:

　　医治郁闷症的办法有许多,如抗郁闷症药物医治、心思医治等。但是有不少患者和家属遍及会存在一些误区,如感觉郁闷症反重复复,根本治不好;或许觉得郁闷症是每个人都可能得的心思疾病,就不当回事,长此以往症状会愈加严峻,对患者及其家庭都形成严峻影响。

　　关于药物医治,我国大部分郁闷症患者都还处于选用药物的医治办法。抗郁闷的药物对一些严峻的郁闷症患者来说,能够比较快的弥补脑内的化学物质,使他们康复到正常,但从根本上来说,吃药是治标不治本,假如不通过心思调理改动性格中导致郁闷的缺憾要素,郁闷症是会重复发作的。

　　专家强调:药物医治易复发,复发后更难以医治的状况。同时遇到非常多的药物毒副作用反响。科学的心情应该是当郁闷心情发作时,要及时疏解;假如难以疏解郁闷心情,需求就诊。确诊后要稳重地挑选医治办法,一旦开端使用抗郁闷药物,可能会长期服药,稳重终身服药。

　　温馨提示:患有抑郁症该怎么治疗_怎么检测抑郁?、睡觉剥夺医治、光疗和电痉挛医治等,但当代仍以药物医治为主,心思医治为辅。需求指出的是郁闷病人常有消极悲观主意,重者轻生厌世,如有任何疑问请咨询咱们的在线专家,点击在线咨询即可。

　　郁闷症又称郁闷障碍，以明显而耐久的心境低落为首要临床特征，是心境障碍的首要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，心情的低沉能够从郁郁寡欢到痛不欲生，自卑郁闷，乃至悲观厌世，可有自杀妄图或行为;乃至发作木僵;部分病例有显着的焦虑和运动性激越;严峻者可呈现幻觉、梦想等精力病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年，大都病例有重复发作的倾向，每次发作大大都能够缓解，部分可有残留症状或转为慢性。成都棕南医院针对郁闷症开展有专业的科室，专业的技术，合理的消费，全部以病人为起点和落脚点，实施患者满足战略，让患者得到超值的医疗服务。

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