1、每天期待;
2、花时间计划一下紧急的事务;
3、向周围的人传达正能量;
4、尽量不去触碰敏感的话题;
5、假设人们的动机都是善良的;
6、缓慢的享受高质量的食品;
7、不去考虑无法改变的结果;
8、如果不使用的话,把广播和电视关掉;
9、每天睡觉之前保持感谢的心。