心理学提出易患心脏病的人有一种共同的行为模式，称为A型行为模式。一般而言，A型性格的人脾气比较火爆、有闯劲、遇事容易急躁、不善克制、喜欢竞争、好斗、爱显示自己才华，对人常存戒心等。追求完美的A型性格人更容易得焦虑症、抑郁症。调查发现，焦虑症、抑郁症患者日益增多，而且这些患者中大部分属于A型性格。

焦虑症和抑郁症都属于轻精神障碍，由于这类患者并非神志不清，所以是最痛苦的。21世纪是焦虑的年代，80%～90%的人都存在焦虑，不过焦虑并非都是坏事，适当的焦虑可以提高效率，而焦虑过头就会患上焦虑症。

专家介绍，A型性格人群的特点是凡事喜欢追求完美，并且时间紧迫感强。专家在近两年的门诊患者中发现，10%的患者患有焦虑症，患病率明显增加，而在这些焦虑症中60%～70%的患者属于A型性格。这些人集中在大学教授、老板等事业有成的人中间。

专家指出，目前，在工作节奏日益加快的环境中，A型性格人群如果不能很好地排解自己心中的压力，就极易患上焦虑症和抑郁症。因此，A型性格的人一定要注意调节自己的情绪，学会让自己排泄焦虑。袁勇贵表示，如果遇到不顺心的事可以找朋友聊聊天、做做运动或者去郊游等，让自己的情绪得到排泄。平时也要避免长期生活在紧张的节奏之中，要张弛有度。