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成都哪儿能看心理医生 穿蓝色衣服可以减压吗
发布日期:2022-01-05        浏览次数:

  当你站在高处俯视人群时,会觉得这群人好像一只一只的蚂蚁,被困在高楼大厦的监狱里,他们忙碌,却也很难在大城市真正拥有一个家,工作也不能尽如人意,虽然外表光鲜亮丽,但是这背后是否鲜血淋淋压力山大呢?现代都市男女该如何解放压力?

  在英文里面蓝色代表了忧郁,甚至长期以来科学家都对蓝色有意见,认为它是消极要素的起点,但是也有志愿者对蓝色做了实验,为的就是证明蓝色又让人舒适的效果。

  实验结果发现蓝色不仅能让人思维敏捷,而且还能减少心理的压力,让人觉得心情非常愉快,所以当你心情不好,或者是压力特别大的时候,不如穿一穿蓝色衣物吧。

  为了减压有不少的人在动脑筋,网红解压产品也越来越多,但是这些魔方之类真的减压吗,当你玩儿了好长时间都没有拼对的时候,难道就不会觉得压力更大吗,那不如来了解这些奇怪的解压办法:

  1、发泄餐厅解压

  在这间小屋子里面,你可以尖叫,可以摔盘子,可以刮黑板,只要你付账,在这里干什么都可以,发泄较原始的情绪,从这间屋子里出来的时候,会感觉焕然一新,在中国很多城市都有这样的发泄屋。

  2、疯狂背单词

  压力特别大的时候,比如写下一些单词或者是歌词都可以,然后疯狂的背熟,在你注意力特别集中的时候,压力也就随之不见了。

  3、狂吃

  比如街头喝醉的不堪,狂吃减压法更受到欢迎,不如在压力大的时候买一个自助的餐券,松松腰带就开始突击食物吧,当你食物塞进胃里时,满足感会帮你赶走压力。

  4、随风奔跑自由是方向

  快跑是减压的一大办法,但是要选择好地方,比如专门跑步的场地,可别在大马路狂奔,不然全村都得去你家吃饭了。

  5、疯狂画画

  找无数的纸和彩笔,想画什么就画出来,不要考虑效果,不要考虑好看,哪怕写下你讨厌人的名字,然后撕碎它,压力也就没有了。

  6、唱歌

  虽然这是较俗套的办法,但是也是较好的办法,无论是老歌儿还是说唱,哪怕是唱你看这个碗又大又圆,你看这个面又长又宽,都是解压的方式。

  人生百般滋味,可生活需要你笑对,当被生活狠狠蹂躏的时候,站起来大声说:“你过来啊!”,加油!你较棒!

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